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大陸翻譯

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■  1.活出本身最好 翻譯「5%」！獨角獸Evernote的成敗給上班族 翻譯4大啟示

2. 「恰到好處」的黃金刻日，才能促使本身達成方針
 
於是 Cathryn和Allen 為了要幫人人解決問題，設計出 Self Journal 筆記本。

達成胡想分為「制定目標」、「履行目的」、「檢討進程 翻譯缺失並批改」三個階段，確切完成這三個階段，最後才得以成功脫穎而出，實現胡想 翻譯社但是，我們良多的作法，例如：在房間內貼滿勵志性口號，都僅停留在「制定目標」第一階段，卻沒有進一步讓我們往後續兩階段進步。

Self Journal 筆記本的設計著重在「目的的設定」、「履行過程」和「事後的檢討」。許多人一入手下手訂定的目的都過於抽象或太遙遠，讓本身沒有標的目的去履行，或是過了幾個星期就失去了動力 翻譯社


就比如在大海上航行，若沒有明白的指標，不知道要往哪一個標的目的前進，很容易迷失了偏向，離自已的目 翻譯地越來越遙遠。
 
 
是以，Self Journal就像是一個導師來指導你一步步殺青目的。起首，Self Journal就是設計成一本讓使用者用三個月的計畫筆記本，讓使用者專注在「三個月」要完成目的。之所以設定「三個月」，是因為多數人在設定年度目的時，凡是會選擇較「遙遠」的目的，並且過於抽象，再加上許多人總會認為一年的時候很長，今天不執行，往後還有良多時候，一拖再拖，最後卻什麼都沒有殺青。



其次，凡是「有感」才能促使我們有動力再繼續執行下去，但「遙遠」的方針，在短期內很難讓我們取得「成就告竣」 翻譯喜悅之感，可能讓我們還沒抵達終點之前就放棄了。


而「三個月」 翻譯方針，會讓你更專注地檢視，目前較火急需要告竣的工作上，是以目標也會較為具體。三個月的時間，足以讓人完成必然程度的計畫，又不會讓人感覺時間太豐裕而怠懈下來，此外，也會因為取得成就 翻譯喜悅，讓人更有動力執行往後更多的「三個月」計畫。所以， Cathryn和Allen 才會感覺，以三個月為目標是「適可而止」的。


除為期三個月的方針設計以外，為了讓利用者在這三個月內，能按部就班完成，Self Journal 也會要利用者擬訂每周的小目的，並且，每天結束的時刻，檢視今天自己做了什麼工作，做得好、做得欠好或是讓本身高興 翻譯工作是什麼，透過手寫的進程，讓本身更細心地回憶今天所做的工作，並加以檢討，例如今日某個活動忘了事前測試裝備而遲誤了行程，便記實下來提示本身以後不要重蹈複轍 翻譯社



透過每日的檢視，知道自己每天事實做了什麼工作，今天比昨天又成長了若幹，當天天都能獲得成就感與喜悅的時刻，就會更有動力繼續向方針進步。
 

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3. 非論有無目標要達成，照樣養成手寫筆記 翻譯習慣吧！
 
Self Journal主要是讓有方針想要告竣的人來利用，但不論有無目標要達成，還是可以養成手寫筆記的習慣 翻譯社


資訊爆炸的時期，生活節奏愈來愈快，讓我們很少有時候靜下心來，好好的思慮今天做了什麼工作，留時候與本身相處、對話 翻譯社


其實手寫筆記不只是達成方針主要的關鍵，更可以或許讓我們釐清與從新思考事物，並打掃負面的情緒。


緊張、恐懼、氣忿、難過 翻譯時候，用文字將這些感受記實下來，可以達到一種「文字排毒」的效果，就像我們表情欠好的時候會和伴侶吐苦水一樣，但「文字排毒」讓我們沒必要擔心本身的情感會不會影響到他人，可以縱情地在文字中釋放本身的情感。


並且如果我們記實下來當下的這些感觸感染，那麼等我們這些負面情感過了以後，還可以再回來檢視其時的本身，更客觀的來看待遇到 翻譯工作。思慮下次若遇到不異情境的時刻，應該用什麼表情面對？當時是不是太情感化？慢慢培養自己情感管理的能力。



其實做筆記不需要在乎字寫得好欠好看、要用幾多色采點綴空白 翻譯部門、插圖可不行愛等。依本身的需求，看是要制定目標，仍是要紀錄日常的事物都可以，養成手寫筆記的習慣吧！


有特定方針想要殺青的讀者，也不妨進修 Self Journal 的模式，訂立為期三個月的目標，然後無畏的向著目標前進直到抵達終究目 翻譯。
 
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參考資料：

1.This journal breaks down your 10-year plan into steps you can take every day to achieve it

2.SELF Journal: Your Daily Structure for Success

3.How the SELF Journal Could be Improved

4.Entrepreneurs think they’ve cracked the code to becoming more productive

5.想當個卓越的輔導人嗎？寫日志吧！

作者: 廖翊淳


為什麼有些人可以每天佈滿活力，有用率地完成工作，告竣一項又一項自許 翻譯方針？碰運氣天天手寫筆記吧！透過擬訂目標、反思當天的行為，讓你更積極面臨挑戰，離夢想更進一步。
 

創新心法：透過逐日的檢視，並掌握恰如其分的「黃金期限」，更能督促本身往目的邁進 翻譯社

 
本文3大重點：1. 計畫，在履行，檢討成效，是成功的不二秘訣。2. 「適可而止」的黃金刻日，才能促使本身殺青方針。3. 豈論有無目的要告竣，還是養成手寫筆記的習慣吧！




 
1. 計畫，在履行，檢討成效，是成功的不二法門
 
不知道各人是否有如許的經驗？多半的時候投入工作，忙到身心疲困，卻不知道為何而忙；每一年寫下的新年進展，到了年末時，卻發現一項也沒有達成。


一家「手寫筆記本」的創辦人Cathryn和Allen夫妻，就是有感於他們天天忙於工作，卻沒有從中獲得成績感，也疏忽了糊口方圓誇姣 翻譯事物 翻譯社是以他們希望可以找出一種方式，讓他們「知道」自己在往哪個目的進步，使糊口過得更成心義。


這對夫妻發現，很多成功人士在事業上取得很高成就，卻也不會疏忽生活，而且工作效力、對工作的熱忱、積極端也比常人超過跨過很多。他們開始去研究這些人到底做了什麼，和他人紛歧樣的行為，讓他們得以兼顧工作與生活 翻譯社



Cathryn和Allen發現，制定計畫，在過程中完全履行，並檢討本身方針的履行成效，是那些成 功人士成功的關鍵 翻譯社



但是，他們 翻譯發現好像並不是什麼新鮮的資訊，良多人也都在書桌前面貼滿了「我要考上…」、「我要到達…」等佈滿勵志性的口號，也都有做筆記，寫日志，來鞭策自己執行計畫，但事實為什麼仍是沒有法子告竣本身所訂定的目的？


  

■  2.沒時間看書？參考比爾蓋茲、馬克祖克柏 翻譯「5小時念書法」